“叮！
任务[适当运动]：任务要求：运动是健康的基石，饭后走一走，能活九十九，避免剧烈运动，可以适当步行、慢跑，提高免疫力。
争取练出出小翘臀。
任务时间：8：30 —— 9：00。
目标里程：3公里。
任务失败惩罚：当宿主进行健康计划中不用到双腿的部份（非跑步慢走运动），将对其双腿进行瘫痪处理，时间持续三天。
林妙一看到惩罚都要气炸了，这系统真的是越来越狠了，自己不过是怼了它两句，就在惩罚上做手脚。
看似不过在不用腿的时间瘫痪没大碍，实际上坑可大了，他刷牙，上厕所，洗澡怎么办？
跪那么？
不过他己经没有时间怒骂系统了，时间不够了。
对业余慢跑者而言，跑完三公里大概需要 18 分钟到 25 分钟，他的身体更差，跑步只会更长的时间。
衣服都没得换，使出全身的力气就往楼下走，去往附近的澄江公园。
这个时间点多是大爷大妈在运动，年轻人一般都在睡梦中，不过偶尔也有例外，有时可以瞅见一两个慢跑的年轻人。
呼呼呼！
林妙大口喘息着，他还没跑多远，就喘的不行，汗水啪嗒啪嗒跟下雨一般。
路边的大爷大妈带着异样的眼光看着这个汗如雨下，嘴唇发白的年轻人。
在看着身边绕着单杠转圈的大爷，在双杠上唱跳rap的大妈，不禁感叹着现在的年轻人啊。
二十几岁的年纪有着八十多岁的身体。
林妙自然也注意到了这些目光，顿时让他尴尬异常，恨不得钻进地缝，连忙跑路。
但是没办法他现在保持这个速度就己经尽最大的力了，再快就是强人所难了。
所幸逐渐的，他也适应了这个节奏，不适感会减轻了一些，呼吸会变得更加平稳顺畅。
所二幸，还在路上遇到了一个运动女孩，身材很好，肌肉有耐力，身体紧实有力。
更好的是，有小香风。
林妙和女孩隔了五六米，也能闻到一股淡淡的茉莉香，舒缓情绪、减轻压力让他感到宁静和放松。
唯一不好的就是有时候他跟不上。
获得系统前他基本不运动，如今一动，确实不错，虽然身体上的疲惫感比别人更重，但是精神上升起一股淡淡的爽感。
这是他第一次来这个公园，陌生的环境让他如获新生，心里暗下决定：他一定要通过系统变成健康人。
“叮！
检测到宿主三米内有修炼者，者修修者，实力强大，具有[玉体生香][舒筋活络][脱胎换骨][妙手回春]等才技。
年龄30岁，离婚带俩娃，身体健康，情绪健康，三观健康，社会健康，完美社会生活健康人。”
突然的通知让他回过神来，此时他与前面的小香风己经拉进到三米以内。
倒不是他跑得快了，而是小香风回头观察这个一首“跟踪”她的小虚男。
“你是谁？
为什么一首要跟着我？”
女人回头皱眉问道。
“咳咳咳……这个……其实我只是顺路和你跑一条道，并不是在跟着你。”
林妙尴尬极了，他不敢说出自己的目的，害怕被当成流氓。
更麻烦的是，他现在要走了，他的任务还没跑完，时间也不多了。
女人显然不信这样的说辞，杏眼一瞪，仿佛扫描仪一般看了林妙的身体一眼。
忍不住开口道：“一个人竟然能虚弱成这个样子，身上的病也太多了。
既然如此那就解释的通了。”
随后摆了摆手，让林妙走了。
林妙被当面这样嘲讽了一遍，虽然他知道这是事实，但还是忍不住的丢脸尴尬。
“啊啊啊！！！
我要锻炼，我要完成任务，我要健康！”
发了疯的使出全力跑去。
身后的女人默默地看着林妙的背影，用自己的才能听到的声音道：“我虽然学会了[玉体生香]之技，一呼一吸，喷血流汗身体都会散发奇香，对周围人产生舒缓疲惫稳定情绪的作用。
但是毕竟才刚刚学会，对一个正常人都不会产生作用，但是没办法，这个人实在——太虚了！”
因此女人才不追究林妙的责任，让他先跑了。
“叮！
恭喜宿主完成任务，获得奖励[微小耐力]，提升宿主在某件事情上的耐力，并不代表身体素质增强。
呼呼呼！
林妙感觉自己吃的饭都快要吐出来了，首接瘫坐在里边，路人异样的眼神都不在意了。
再被那个女人放行后，就没了小香风的加持，跑起来越来越累，差点就坚持不住了。
所幸在八点五十九分五十九秒跑完了3公里。
“这下不用瘫痪了。”
林妙大口喘息道，虽然现在腿软的和废了差不多。
现在才有时间会回想刚才那个女人。
“没想到随便跟的一个人就是修者，还是者修。”
这个世界虽早在五百年前就己经灵气复苏，但也不是人人都能修炼，百亿人口中只有两亿修者。
这还是这官方通告的数据，大隐于市的修者不在少数。
这个世界共有九条修炼道路分别为：临：身心稳定，不动不惑，坚强体魄。
兵：延寿返童，行动有力，快速如镖。
斗：宇宙共鸣，勇猛果敢，百折不挠。
者：灵肉复原，自由支配，逆改阴阳。
皆：危机感应，操纵人心，念通人意。
阵：心电感应，透视洞察，隐于无形。
列：时空控制，历史居者，无往无前。
前：把控五行，自由自在，万物平齐。
行：光明佛心，我心即禅，万化冥合。
这些知识早就被纳入带了九年义务教育里，不过都是些浅显的各种修炼道路的大致内容。
至于每条道路下的的天赋才技就属于付费内容了。
毕竟一个人所拥有的能力可是保命的根本。
再加上这个世界的异兽恐怖不在少数，能力更是不会让别人随意知晓。
“系统你的探查范围也太小了点吧，只有方圆三米？”
林妙吐槽道，这能力太鸡肋了，谁没事会靠近人家三米内看是不是修者。
“叮！
所以宿主要尽快努力，完成健康计划越多，越完美，就可增强和解锁各种系统功能。”
林妙翻了个白眼，系统三句话不离努力，都懒得和它说了。
“话说系统你不是让我也要踏上修行路吗？
你打算让我学什么？”
“不是打算让你学什么，而是对你完成的任务程度进行奖励。
所以宿主你可以获得各种修者技，不会只学习某条修途。
简单来说你会是个杂禾中。”
林妙：“……系统我躁尔冯勒格嗅福！”
“不仅如此，本系统还会奖励你一些其他的技能，都是你通过完成任务可以获得的。”
“呵呵，多谢了。”
